『後悔した、その瞬間に』

「どうしてあのとき、あんなことを言ってしまったんだろう…」
「あの瞬間走っていれば、点が入ったのに…」
「あのミスを消し去りたい…」
誰だって、過去の行動を後悔することはあるはずです。

「あぁっ！あのときに戻ってやり直したい…！」
「タイムマシンで過去に戻れたら…」
こんな風に思ったことがない人なんて、一人もいないのではないでしょうか？

もしこのように悔やんでいる人がいたら、周囲からのアドバイスは決まってこうです。
「そんなこと考えても、しょうがないじゃないか」
「現実には、タイムマシンなんて存在しないんだから…」

でも、あなたは本当にそれで納得できますか？現実に存在しないから、考えちゃいけない。だから、前を見ていかないとダメなんだ…。人間は、「見てはいけない」と言われるほど、つい見たくなってしまうもの。過去を振り返ってもしょうがない、と思おうとすることは、かえってその過去への後悔を強めることにもなってしまうのです。

そんなとき、私ならこうアドバイスします。
「タイムマシンは、存在する」と。

…でも、ここには条件があります。
そのタイムマシンは、「たった１回だけしか使えない」のです。

『タイムマシンは、存在する』

「タイムマシンはあるんだよ！」
ほら、あなたがそう言われたらどうするでしょうか？すなわちこのタイムマシンを使えば、あなたは１度だけ、過去の行動を「変える」ことができます。しかし変えられるのは、その行動１回だけです。そしてその１回だけ変えたら、現在に戻って来なければいけません。

たとえば、
「あのときの入学試験をもう一度だけやり直す」でもいいですし、
「ＰＫをやり直す」でもいいですし、
「大好きな人との別れの原因を回避する」でもいいですし、
「自分のミスやケガ、そして事故を取り消す」でも構いません。

でも、それはあなたの一生で、１回だけしか使えないのです。
さぁ、あなたなら、どうしますか？

次の２つから、選んでください。
Ａ「よし！　今すぐに○○をやり直す！」
Ｂ「いつか何かもっと大きな失敗をしたときのために取っておく」

その答えから、分かること。

あなたの答えはどちらだったでしょうか？おそらくほとんどの方が、Ｂを選んだのではないでしょうか？
その場合、あなたの気持ちは、今までの失敗を、「まだ耐えられる」、「これくらいなら大丈夫」と判断していることになります。

実際に今までは重大なミスだと思っていても、こう考えてみると、「一生のうち最悪のミスというほどではないんだ」ということが分かります。それなら、心配しなくてもいいんです。気持ちだって少しずつ楽になるはず。そしてこの後、そのショックは確実にさらに軽くなってくるはずです。

『一度きりの、セクシーメソッド』

すなわち、「やり直したい！」そんな風に強い後悔にとらわれたときは、「１回だけのタイムマシンを使うほどなのか？」と考えてみること。

これこそがセクシーメソッド、『ワンタイム・タイムマシン』。

それは「やり直すことなんて考えちゃいけない！」なんて考えるより、確実にあなたの気持ちを前に向けてくれるはずですよ。

『それだけ、大切な』

そしてもし、あなたの答えがＡなら…。
それは、「これから先、後悔することなく、やっていけるだろう」と判断しているということ。それなら、これから先に何も心配ありません。そして裏を返せば、そのときのできごとが、それだけあなたにとって大切な思い出だったということです。

もちろん、実際に戻ってやりなおすことはできません。でも、「一番大切なこと」が分かったら、この瞬間にやるべきことは分かるはずです。

試験のミスなら、今からでもまた勉強してみる。
サッカーのミスなら、練習の中で繰り返しイメージしてやってみる。
仕事のミスなら、それ以上に今日の業務を頑張ってみる。

もしそれが大切な人との別れや、その人の重大な事故や病気なら…。
それは、それだけその人が大切な存在だったということ。

だったら、あらためてその人に、「ありがとう」と伝えてあげてください。メールでも電話でも構いません。心の中で言うだけでも、確実に今の苦しみは楽になってくるはずです。

この瞬間に、またタイムマシンで戻ってくる必要がないように。
今のあなたの気持ちを、大切にしてくださいね。